Niveau 1 – begynder

Tirsdag kl.9 -10.30  

Begyndere der ønsker at blive introduceret til grundprincipperne i Patanjali Yoga. Der er lagt stor vægt at stillingerne udføres anatomisk korrekt med øje for detaljen og fokus på præcision. Vi bruger forskelligt yogaudstyr til at understøtte kroppen. Det betyder at alle kan få det optimale ud af træningen uanset niveau og form. Yoga er for alle – uanset alder, køn og krop. Du opnår en større smidighed, styrke og ro i kroppen. Timen afsluttes med afspænding, så du går fra timen med ro i sindet og fornyet energi.

Patanjali Yoga – niveau 1
Begyndere og andre elever, der ønsker at arbejde med basis. Fundamentet indlæres via mange stående stillinger og de første omvendt stående basisstillinger.

Undervisningen foregår i Ananda Yogaskolens dejlige lokaler med alt udstyr til rådighed og der vil være mulighed for en kop te og hyggesnak bagefter i sofaen.

Er du forhindret en dag, er du velkommen på et af de andre hold på Ananda Yogaskolen i Silkeborg.

Sted: Amaliegade 45 1.sal

Uge 43-50   8 gange   tilmelding gennem AOF :

https://silkeborg.aof.dk/kurser/Motion+og+bevaegelse/Yoga+og+meditation/4743037/

Har du spørgsmål, så SMS eller ring til Charlotte mobil 60 18 21 66