Sov Godt

Der arbejdes både med stående og liggende stillinger. Nogle stillinger kræver koncentration, så hverdagens tanker må fortrække for en stund, andre stillinger beroliger nervesystemet. Forskellige åndedrætsøvelser vil blive introduceret og du vil kunne tage øvelserne med dig.

Vi bruger forskelligt yogaudstyr til at understøtte kroppen.  Det betyder at alle kan få det optimale ud af træningen uanset niveau og form. Yoga er for alle – uanset alder, køn og krop.

Undervisningen foregår i Tromborg Pilates- og yogastudies dejlige lokaler med alt udstyr til rådighed.

Det er muligt at købe en prøvetime.

Er du forhindret en dag, er du velkommen på et af de andre hold.